动不动就过敏的人该怎么办

 

    动不动就过敏的人该怎么办

 

    1.饮食调理:一旦过敏,人们往往就会对该吃什么.不该吃什么无所适从.出于担心过敏复发,有些人就常年维持所谓的“清淡饮食”,不敢吃鱼吃肉.对于过敏人群的饮食问题,第一条原则就是“不吃已经明确的.会导致自己过敏的食物”,也就是说,如果你对鸡蛋过敏,那就肯定不该吃鸡蛋.反过来说,如果以往从来没有因为吃鸡蛋而发生过敏,那就可以放心食用.由于过敏的发生往往和免疫系统功能紊乱有关,而良好的营养水平是维护正常免疫功能的基本条件,所以,过敏人群饮食的第二条原则就是,“均衡.充足的营养摄入”,当然这应该基于第一条原则之上.

 

    2.日常穿戴:穿什么.戴什么的首要原则和吃什么是一样的,就是在日常生活中,应该仔细注意自己穿戴哪些服饰时会过敏,一旦明确了就避免接触.但是,衣物.首饰中的成分复杂,要明确其中直接导致过敏的成分也很困难,所以一般情况下,还是应该遵循一些常规,例如,在穿方面,最好选用较少引发皮肤过敏的纯棉材质的内衣内裤,而且最好不要穿着过紧的衣裤.在戴方面,由于金属物接触皮肤比较容易引起皮肤过敏,所以在炎热的夏季,最好换用非金属类的皮带扣,或者穿较合体的不用系皮带的衣裤.

 

    3.家居环境:现我们的床垫.靠垫.窗帘.地毯上就寄生着成千上万的尘螨,这些细小的尘螨很容易就会被吸入呼吸道或者粘附在皮肤表面,从而导致某些过敏体质的人发生过敏性鼻炎或者过敏性皮肤病.而解决办法就是经常把床垫.被子.枕头拿到阳光下晒一晒；定期清洗床单.被套；定期使用吸尘器清洁地毯.如果对于特别材质的家居物品过敏,就最好不要使用.

 

    4.户外环境:如果明确过敏发病与环境因素有关,就要在外出时做好相应的防护.例如,花粉过敏的人,在花粉季节就尽量减少外出,尤其不要去花草茂盛的郊外或者公园.如果一定要出去,戴上口罩.穿长袖衣服就有助于避免吸入或者皮肤接触到花粉.

 

    建议:多数过敏患者在发觉过敏初期,都喜欢到小诊所或者药店买点药膏擦拭,初期的话,可能会有点效果,但时间长了肯定就不会有什么明显效果,这种情况是由于药物本身含有激素,人的机体长期使用会产生抗药性,因此,患者一定要大医院做好相关的坚持,确诊过敏源后,再作针对治疗.